Cosa significa potere creativo e come attivarlo?

Ognuno di noi ha fin dalla nascita un innato e illimitato potere creativo con cui alcuni di noi perdono piano piano negli anni la connessione.

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Cos’è questo potere?

Ha a che fare con la nostra capacità di creare qualsiasi cosa in cui mettiamo anima e corpo. Perché possa esprimersi al massimo del suo potenziale è fondamentale mettersi in contatto con la fonte originaria da cui ha origine questo potere.

Durante l’infanzia abbiamo un rapporto più naturale e diretto con questa fonte. Lo si capisce dallo sguardo con cui i bambini guardano e fanno esperienza della vita. Sperimentano, non hanno paura di sbagliare, provano e riprovano, giocano con la fantasia, creano mondi fantastici, fanno continuamente domande, esplorano, non conoscono confini o paure.

Cosa ci impedisce di usarlo?

Man a mano che cresciamo iniziamo a mettere livelli su livelli di sovrastruttura per proteggere la nostra vulnerabilità. “Sovrastruttura” intesa come: sistema chiuso e organizzato con regole ben definite confezionato e promosso come qualcosa di necessario per poter vivere la vita in “modo sicuro”.

Questo lento processo di allontanamento dalla fonte di questo potere avviene in parte in modo automatico per osservazione e imitazione del mondo circostante. E in parte come trasmissione diretta o indiretta delle persone che ci circondano e che ci invitano a comportarci in un certo modo quando ci dicono ad esempio: “no questo non va bene, è pericoloso, non ti porterà da nessuna parte, è sciocco, ecc.“.

In base alla mia esperienza e agli studi condotti finora, una delle cause principali di questo allontanamento è l’analfabetismo emotivo (se così posso chiamarlo). Si tratta della diffusa incapacità di insegnare ai bambini come riconoscere, ascoltare e comunicare le emozioni per vivere la vita con equilibrio – anche e soprattutto – quando saranno adulti. Apprendere questa capacità è un passaggio fondamentale per fare esperienza del mondo mantenendo il contatto con la nostra fonte di saggezza, pace, amore e ispirazione.

È da questa fonte che possiamo attingere al nostro potere creativo, letteralmente “potere di creare”. Non mi riferisco solo all’arte intesa nel suo significato più ristretto e diffuso. Mi riferisco a qualsiasi forma di espressione che dia origine a qualcosa che abbia una sua utilità, funzione e scopo.

Potresti obiettare a questo punto che i bambini quando creano lo fanno per puro divertimento. Ma sono convinta che i bambini lo facciano, prima di tutto, per fare esperienza del mondo in modo del tutto spontaneo. E attraverso la loro espressione creativa imparano a esprimersi e a interagire con il mondo circostante. Quindi creano con la finalità di imparare a vivere la vita in modo gioioso e spontaneo.

Come usarlo al massimo del suo potenziale?

Puoi essere sicura che stai utilizzando il tuo potere creativo al massimo del suo potenziale quando si verificano queste condizioni:

• crei qualcosa che rispecchia ciò in cui credi (i tuoi valori),
• tira fuori ciò che sai fare naturalmente bene (i tuoi talenti),
• risponde a un bisogno autentico e reale
• ed è in armonia con te e con l’ambiente circostante nel senso che fa del bene a te e agli altri.

Troppo spesso si perde consapevolezza rispetto a cosa voglia dire “fare del bene” e ci si focalizza più su “stare bene”. Ma è più uno “stare bene egocentrico”. Presto si apprende che per stare bene ed essere felice “devi” fare una serie di cose che altri dicono essere necessarie. Devi emergere rispetto agli altri, far vedere che sei più brava/o, raggiungere il successo materiale, ecc. Si perde completamente il gusto di creare. Si arriva addirittura a dimenticarsi di avere questo potere e a concentrare tutte le nostre energie su obiettivi che ci allontanano dal nostro potere.

Iniziamo a imitare e replicare comportamenti di altri, a eseguire ordini e compiti, a caricarci di responsabilità e aspettative (spesso altrui), a convincerci che non siamo mai o non facciamo mai abbastanza, a sovraccaricarci di informazioni e nozioni in un vortice che ci porta sempre più lontano dalla vera fonte della nostra felicità.

Anche se perdiamo il contatto con il nostro potere creativo continuiamo comunque a creare attraverso i nostri pensieri, parole e azioni. Ma non siamo completamente consapevoli delle potenzialità del nostro potere. E spesso utilizziamo questo potere nel modo sbagliato ovvero non per fare del bene a noi, alle persone intorno a noi e al pianeta.

Prospettiva egocentrica o inclusiva?

Il potere creativo se utilizzato in modo sbagliato, dalla prospettiva dello “stare bene egocentrico” può trasformarsi in potere distruttivo per noi e per l’ambiente circostante. E i risultati di un uso errato di questo potere li possiamo vedere oggi più che mai.

Ma possiamo ancora fare qualcosa. Di questo ne sono convinta. Possiamo risvegliarci da questo torpore in cui ci siamo adagiati e riconnetterci alla fonte del nostro potere creativo. Occorre una visione consapevole che abbraccia il concetto di stare bene da una prospettiva inclusiva che comprende anche il bene degli altri e non solo il nostro bene.

Se tutti iniziassimo a fare le cose da una prospettiva inclusiva invece che egocentrica, tutto cambierebbe. Inizieremmo a chiederci cosa possiamo fare e come possiamo usare il nostro potere creativo per fare del bene a noi e agli altri. Invece di pensare come possiamo raggiungere successo, fama, soldi, stabilità, approvazione, sicurezza materiale ecc.

La principale obiezione potrebbe essere che viviamo in un mondo in cui se non pensi prima a metterti al sicuro, gli altri se ne approfitteranno. Ti disapproveranno, ti allontaneranno o ti derideranno. E presto ti ritroverai senza niente di concreto o certo in mano.

Posso assicurarti che questo cambio di prospettiva può trasformare totalmente la tua vita e quella degli altri. Può aprire le porte a una nuova te e a un mondo completamento nuovo.

Come attivare il tuo potere creativo

Inizia a osservarti come un testimone esterno da diversi punti di vista e a implementare le azioni che trovi elencate qui sotto. Puoi anche implementare azioni che non sono incluse in questa tabella. L’importante è mettere a fuoco il da farsi partendo dall’intenzione di dare massima espressione al tuo potere creativo per fare del bene.

Ho appositamente collegato ogni azione a una serie di aspetti importanti che ti aiutano a capire dove si colloca quell’azione e a cosa è finalizzata. L’ho fatto perché ho potuto comprendere quanto sia trasformativo cogliere i collegamenti e prendere consapevolezza di come tutto sia collegato.

Ogni area di crescita è connessa a delle azioni, a un chakra (o cerchio di energia), un elemento, una parte del corpo, un archetipo, un colore, un diritto, un’area di crescita e sviluppo fondamentale per l’essere umano.

Radicamento e Stabilità

Azioni:

• Riconnettiti alla tua parte bambina

• Predisponi uno spazio sicuro e tranquillo – fisico e interiore – in cui andare quando ne senti il bisogno

• Immergiti nella natura senza riferimenti quotidiani certi, radicati con i piedi a terra e percepisci la connessione energetica con tutto ciò che ti circonda

• Riconnettiti al tuo corpo attraverso lo yoga, la danza o altre attività fisiche

Dettagli utili

• 1° Chakra

• Elemento: Terra
• Parte del corpo: Base colonna
• Archetipo: Innocente, Creatore
• Colore: Rosso
• Diritto: di esistere

Emozioni

Azioni:

• Identifica le parti che compongono il tuo sé e crea armonia fra di esse
• Favorisci il movimento
• Impara a riconoscere, accogliere, ascoltare e comprendere le emozioni
• Accogli il piacere in modo sano
• Crea confini sani

Dettagli utili:

• 2° Chakra
• Elemento: Acqua
• Parte del corpo: Basso addome
• Archetipo: Orfano, Amante
• Colore: Arancio
• Diritto: di provare emozioni

Azione, Potere e Volontà

Azioni:

• Riconosci i tuoi talenti e mettili in pratica
• Organizza qualcosa che ti sorprenderà   
• Accogli le sfide   
• Riconosci il tuo potere personale ed esercitalo in modo equilibrato e sano   
• Agisci con spontaneità, fiducia, onestà e impegno senza trascurare piacere e divertimento   
• Lavora sull’essere responsabile

Dettagli utili:

• 3° Chakra
• Elemento: Fuoco
• Parte del corpo: plesso solare
• Archetipo: Distruttore, Guerriero, Eroe
• Colore: Giallo
• Diritto: di agire

Amore e Relazioni

Azioni

• Porta luce nelle tue zone d’ombra e integrale in modo funzionale
• Integra potere e vulnerabilità, mente razionale e mente creativa, energia maschile e energia femminile
• Esercizi di respirazione, pranayama
• Tieni un diario o scrivi le pagine del mattino
• Pratica il perdono, la gratitudine e l’ascolto attivo e profondo

Dettagli utili:

• 4° Chakra
• Elemento: Aria
• Parte del corpo: Cuore
• Archetipo: Angelo Custode, Cercatore, Guaritore
• Colore: Verde
• Diritto: di amare ed essere amati

Comunicazione e creatività

Azioni:

• Comunica apertamente e assertivamente i tuoi bisogni, ciò che senti e da’ piena espressione alla tua essenza e creatività
• Impara a vivere creativamente e in connessione con il flusso della vita
• Scrivi
• Dialoga a voce alta
• Impara ad ascoltare e a dire la verità

Dettagli utili:

5° Chakra

• Elemento: Suono
• Parte del corpo: Gola
• Archetipo: Sovrano, Folle, Artista
• Colore: Celeste
• Diritto: di dire e ascoltare la verità

Intuizione

Azioni:

• Stimola la tua immaginazione
• Connettiti alla tua intuizione
• Cogli le sincronicità
• Esercitati nella visualizzazione
• Crea la tua visione
• Impara a ricordare i sogni
• Apriti alla tua saggezza interiore

Dettagli utili:

• 6° Chakra
• Elemento: Luce
• Parte del corpo: Terzo occhio
• Archetipo: Mago
• Colore: Blu
• Diritto: di vedere oltre le illusioni

Consapevolezza, Conoscenza e Saggezza

Azioni:

• Torna al presente al qui e ora, al respiro attraverso la meditazione, la contemplazione e l’ascolto attivo e profondo
• Apri la tua mente a ciò che pensi di non conoscere e a ciò che ti incuriosisce.
• Osserva, metti in discussione i tuoi pensieri, credenze e giudizi automatici e lasciali andare.
• Riconosci la tua connessione profonda con tutto ciò che c’è dentro e fuori di te a tutti i livelli (fisico, mentale, energetico, emotivo, spirituale).
• Riconosci lo scopo che guida la tua vita

Dettagli utili:

• 7° Chakra
• Elemento: Pensiero
• Parte del corpo: corona
• Archetipo: Saggio
• Colore: Viola
• Diritto: di conoscere e imparare

Se vuoi attivare il tuo potere creativo e rimetterti in contatto con la tua fonte infinita di saggezza, pace e ispirazione, puoi scegliere di iniziare un percorso di coaching che ti aiuterà a lavorare proprio su questo. Se vuoi approfondire, prenota una telefonata informativa gratuita di 30 minuti qui, oppure contattami. Scegli tu il canale che preferisci. Mi trovi qui, su  Instragram  o via email a  laura@doloveyourself.com.

P.S. La foto dell’articolo l’ho scattata alla Fondazione César Manrique a Lanzarote dove ho trascorso dei giorni meravigliosi!