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Articoli di: adminlaura
Negli articoli precedenti, ho parlato di come funziona la nostra mente, come riconoscere schemi non funzionali per la nostra vita e di uno degli strumenti più potenti che abbiamo per essere felici – il cambio di percezione. Tutti questi temi possono essere inseriti sotto il grande cappello tematico della consapevolezza. La consapevolezza è ciò che
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In quest’articolo voglio parlare dei pattern ovvero degli schemi che si ripetono nella nostra vita e ci impediscono di essere felici. Si tratta di principi organizzativi che si formano fin dall’infanzia – e anche in fasi successive – con cui interpretiamo la realtà e rispondiamo ad un bisogno di costruire una rappresentazione del mondo stabile
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Che fare quando si pensa di aver bisogno di cambiare, ma pur sapendolo, non si riesce a innescare il vero cambiamento? In alcuni momenti della nostra vita possiamo renderci conto di non sentirci bene con noi stessi e sappiamo anche quali sono le ragioni che non ci fanno stare bene. E allora come mai non
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Non ricordo bene in che anno accademico, ma credo che tutti, o quasi, abbiamo studiato la piramide di Maslow a scuola. Quando l’ho vista per la prima volta, ricordo di aver pensato che fosse piuttosto scontata. È naturale – mi sono detta – che si debbano soddisfare i bisogni primari prima di poter soddisfare gli
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La concezione di un’idea è il punto iniziale di tutto ciò che creiamo. Prima di fare qualcosa dobbiamo concepirlo. Tutto ciò che percepiamo è iniziato da una concezione: gli edifici, la natura, una canzone, ecc. Partendo dalla concettualizzazione generiamo delle immagini che a loro volta generano la nostra storia fatta di un certo tipo di
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Di seguito condivido il racconto di Lev Tolstoj “Le 3 domande” che ho trovato particolarmente adatto per il momento che stiamo vivendo. Un giorno, un certo imperatore pensò che se avesse avuto la risposta a tre domande, avrebbe avuto la chiave per risolvere qualunque problema. Le tre domande erano: • Qual è il momento migliore
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Ho scelto di usare l’espressione “amigdala gioiosa” perchè, quando l’ho sentita per la prima volta in un video in cui parlava il dott. Rick Hanson, ho subito pensato che fosse un modo bellissimo di parlare dell’amigdala. Quando si parla di amigdala, si pensa subito alla parte del cervello istintiva che ci fa reagire in modo
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Ho scritto il post che stai leggendo qui 5 anni fa quando per me è iniziata una nuova vita. Ho deciso di condividerlo in questi giorni perché penso abbia degli elementi di riflessione su cui può essere utile soffermarsi in questo periodo che stiamo vivendo. In questi giorni mi sono trasferita a Roma. Era da
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Questa settimana sul mio profilo Instagram ho pubblicato un post relativo a quanto sia importante dedicare del tempo a immaginare ciò che vogliamo creare nella nostra vita: la nostra visione. Link al post In quest’articolo ti racconto come imparare a creare la propria visione può fare la differenza nella propria vita. Cosa significa visione Visione
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Ho imparato che il coraggio non è l’assenza di paura, ma la vittoria su di essa. L’uomo coraggioso non è quello che non è intimorito, ma è colui che conquista la sua paura. (Nelson Mandela) Hai mai letto la storia di Spencer Jonhson “Chi ha spostato il mio formaggio?” Ve la racconto qui brevemente. I
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