10 libri che hanno favorito la mia crescita personale

Ho deciso di scrivere questo articolo sui 10 libri di crescita personale perché è strettamente connesso al tema di questo mese: “Essere”. Essere inteso come “esprimere liberamente la propria essenza senza sforzo o pensieri che limitano o rendono difficile la libera espressione di ciò che sei e di ciò in cui credi.”

Ogni percorso di crescita personale ha come principale obiettivo dare piena espressione alla propria essenza (al proprio essere): a quella parte autentica, libera e consapevole di sé connessa con tutto dove risiede la vera consapevolezza e la vera felicità.

Nel post di Instagram pubblicato qualche giorno fa ho posto a chi mi segue questa domanda:

“Cosa è più importante per te? Essere o Sapere?”

L’intenzione di questa domanda è far riflettere su quanta importanza dai nella tua vita ad esprimere la tua vera essenza rispetto all’acquisire nozioni, informazioni, concetti, teorie e metodi.

La mia percezione è che molte persone si concentrino spesso sul secondo punto senza prima essersi messe in contatto con la loro vera essenza e averla conosciuta in profondità.

E credo che la confusione, l’insoddisfazione, il caos, la ricerca affannata di arrivare o raggiungere qualcosa a cui abbiamo attribuito l’etichetta di felicità siano spesso dovuti proprio a questa mancanza di contatto con il proprio sé autentico.

Questo è anche ciò che è successo a me anni fa, almeno fino a quando non ho deciso di cambiare approccio.

Uno dei passaggi più significativi che ho fatto per il mio percorso di crescita personale è stato iniziare a (ri)scoprire la mia essenza.

Qui non parlerò di tutti gli strumenti che ho utilizzato per farlo. Mi soffermerò su uno degli strumenti che mi ha portato a decidere di intraprendere questo viaggio di (ri)scoperta: la lettura.

Per questo ho deciso di condividere i 10 libri più illuminanti per il mio percorso di crescita personale. Per ognuno ho riassunto le lezioni più importanti che ho appreso e qualche curiosità sul periodo in cui l’ho letto e sul perché ho scelto di leggerlo.

L’alchimista di Paulo Coehlo

Un libro poetico ricco di metafore e immagini che fanno viaggiare la mente andando oltre lo spazio e il tempo. Un libro che stimola la fantasia, ma soprattutto che fa sognare. Non ricordo cosa mi ha spinto ad acquistarlo perché sono passati molti anni.

Ricordo che la storia mi ha rapito e toccato il cuore. Tra le lezioni più rilevanti che mi ha trasmesso c’è l’importanza di seguire la propria leggenda personale, andare oltre la paura di fallire, lasciare il porto sicuro per seguire il proprio sogno come un avventuriero in cerca di un tesoro.

“Tutti, all’inizio della gioventù, sanno qual è la propria leggenda personale. In quel periodo della vita tutto è chiaro, tutto è possibile, e gli uomini non hanno paura di sognare e di desiderare tutto quello che vorrebbero voler fare nella vita. Ma poi, a mano a mano che il tempo passa, una misteriosa forza comincia a tentare di dimostrare come sia impossibile realizzare la Leggenda Personale.”

Mangia Prega Ama di Elizabeth Gilbert

Chi non ha amato questo libro? Ricordo di aver letto prima il libro e poi aver visto il film e di esserne stata grata. Stavo attraversando un periodo molto particolare e delicato della mia vita.

Leggere questo libro è stato come prendere una bocca d’aria fresca dopo una scalata piuttosto tortuosa. Ciò che mi ha trasmesso è stato il significato profondo di amore. Amore per la vita, amore per sé stessi e per gli altri, perdono e la bellezza che si dispiega quando si lascia andare ciò che non serve a godere pienamente della vita. Il tutto reso ancora più avvincente dai viaggi della protagonista in Italia, in India e a Bali.

È stato come viaggiare con lei e (ri)assaporare il gusto tutto italiano per la vita, la profonda connessione che attività spirituali come lo yoga e la meditazione possono trasmettere e l’equilibrio e la scoperta di sé che solo l’amore incondizionato può dare.

In questo post di Instagram puoi vedere una delle parti del film che amo di più.

A tu per tu con la paura di Krishnananda e Amana

È un libro molto profondo che racconta la personale esperienza degli autori unita a quella acquisita durante i loro seminari rispetto al tema della paura. Parla della co-dipendenza e dei traumi e condizionamenti del bambino interiore.

Una delle lezioni più importanti è che la paura negata, ignorata, nascosta può provocare una serie di conseguenze a livello emotivo e psicologico che possono rendere la nostra vita molto difficile.  Può sabotare la nostra creatività e renderci rigidi, sospettosi e ossessionati dalle sicurezze impedendoci di riconoscere le nostre doti essenziali e aprirci a ciò che di bello la vita ha da offrire.

Se al contrario facciamo amicizia con la paura, essa diventa un potente strumento di trasformazione che ci aiuta a riconnetterci al nostro nucleo centrale, alla nostra essenza fatta di fiducia, amore, purezza, gioia, calma.

“Alla fine del nostro viaggio fuori dalla paura, abbracciando una vita di amore e di meditazione, arriveremo alla sfida più grande di tutte – lasciar andare. Riconosco che tutte le mie battaglie, i miei sforzi per controllare le situazioni e gli altri, sono semplicemente la mia lotta contro l’esistenza. Questi sono i modi con cui resisto e che mi mostrano quanto lavoro interiore io debba ancora fare. Noi resistiamo a causa delle nostre paure irrisolte. Per cominciare a lasciar andare le nostre strategie di controllo, dobbiamo aver fiducia – fidarci che l’esistenza provvederà a darci ciò di cui abbiamo bisogno.”

La via dell’artista di Julia Cameron

Ho scoperto questo libro grazie a Gioia Gottini. Il libro è pieno di riflessioni ed esercizi utili per mettersi in ascolto e far crescere l’artista che c’è in ognuno di noi. L’autrice con un background come giornalista, autrice, regista, sceneggiatrice e produttrice cinematografica svolge da anni corsi e seminari che hanno permesso di sdoganare il preconcetto che la creatività appartiene solo al mondo dell’arte e dimostra che possiamo essere creativi in qualsiasi ambito della nostra vita.

Julia nel suo libro propone in particolare due esercizi che ho adottato come strumenti molto utili nella mia vita e nei miei percorsi di coaching: le pagine del mattino e l’appuntamento con l’artista. Se vuoi approfondire leggi qui.

“La creatività, come la vita umana stessa, comincia nell’oscurità.”

“Quelle pagine ci conducono oltre la nostra paura, al di là della nostra negatività e dei nostri stati d’animo e, soprattutto, ci portano al di là del nostro censore. Al di là delle sue ciance troviamo il nostro centro di quiete, il luogo ove possiamo ascoltare quella piccola voce chiara che è quella del nostro Creatore e, al tempo stesso, la nostra.”

The Untethered Soul di Michael Singer

(titolo del libro in italiano “Un’anima sconfinata”)

Consiglio di leggere tutti i libri di questo autore. Quest’uomo ha avuto una vita incredibile seguendo una regola semplice “ma molto difficile da applicare”: non lasciare che sia l’ego a decidere, ma accogli ciò che l’universo ti presenta come opportunità che risuona con la tua anima e con il tuo cuore (anche quando sembra una sfida difficile).

Questo libro mi fu consigliato da un life coach qualche anno fa in risposta al mio bisogno di trovare una maggiore connessione con il mio centro. Ero costantemente in balia dei miei pensieri e delle mie emozioni. Non ero consapevole di come gestirli in modo funzionale in un momento molto difficile della mia vita

Man a mano che leggevo le pagine di questo libro, ho acquisito una calma interiore e una lucidità mentale mai provata prima. Descrive in modo estremamente chiaro cosa avviene nella nostra mente e come lasciar andare schemi di pensiero ed emozioni che limitano la nostra consapevolezza.

“Non c’è niente di più importante per crescere di realizzare che non sei la voce nella tua testa – tu sei colui che la ascolta.”

Leggi la seconda parte dell’articolo e scopri quali sono gli altri libri che hanno favorito la mia crescita personale qui.

Per concludere

Se vuoi conoscere il mio metodo di lavoro e valutare la possibilità di iniziare un percorso di coaching insieme a me, richiedi una telefonata informativa gratuita di 30 minuti qui.

L’articolo ti è piaciuto? Scrivi nei commenti qui sotto cosa ne pensi e se vuoi che continui a trattare questo tipo di argomenti nel mio blog.

Se hai già letto uno o più dei libri proposti in questo articolo mi farebbe piacere sapere qual è il messaggio più significativo che ti hanno trasmesso. E se hai dei libri che sono stati molto importanti per la tua crescita personale, sono curiosa di conoscerli e leggere le tue riflessioni.

Qui trovi i link ad alcuni dei libri che ho selezionato come risorse di crescita personale.

Pensi che questo articolo possa interessare qualcuno che conosci?  Giraglielo.

Per avere maggiori informazioni su ciò che faccio – Visita la pagina dei miei servizi.

Teniamoci in contatto su Instagram.

Se vuoi ricevere aggiornamenti, consigli utili, storie di ispirazione o altri articoli come questo, iscriviti alla mia newsletter.