Praticare la meditazione è uno dei modi più efficaci per mettersi in ascolto di sé stessi e connettersi con la propria parte autentica più profonda. Di seguito ho inserito una serie di meditazioni che possono aiutarti ad entrare in uno stato meditativo.

Non esiste un modo di meditare giusto o sbagliato. E’ importante trovare il tuo personale modo che ti aiuti a creare uno stato mentale, fisico, emotivo ed energetico equilibrato, calmo e rilassato.

Meditazione tradotta in Italiano da “Three Magic Words”

Meditazioni in Inglese del Dr. Wayne Dyer

Ah Guided Meditation

Meditazione prima di andare a dormire

OMM Meditation

Meditazioni sui Chakra del Dott. Joe Dispenza

(in italiano)

21 Days Meditation Challenge di Deepak Chopra

(in inglese)